摘要：苹果电脑卡住了怎么办？本文从四个方面对如何解决MacBook卡顿问题进行了详细阐述。第一部分介绍如何使用键盘快捷键强制退出，第二部分讲述如何使用Activity Monitor，第三部分介绍如何进行系统重置，第四部分简单介绍如何使用恢复模式。如果您的苹果电脑遇到卡顿问题，希望这篇文章能对您有所帮助。

1、键盘快捷键强制退出

当您的MacBook卡住时，可以尝试使用键盘快捷键强制退出。按住Command + Option + Esc键，弹出强制退出窗口。在强制退出窗口中，选中您想要关闭的应用程序，然后点击“强制退出”按钮即可。如果无法打开强制退出窗口，可以按住电源键长按10秒，等待电脑关闭后再重新启动。

如果您的电脑不仅仅卡住了，而且还无法响应快捷键，那么请尝试以下方法。

2、使用Activity Monitor

Activity Monitor是Mac中自带的工具，可以监控系统运行情况、CPU占用率、内存使用情况等。当您的电脑卡顿时，可以使用Activity Monitor查看哪个应用程序占用了太多系统资源，然后将其关闭。打开Activity Monitor的方法为：在Finder中打开“应用程序”文件夹，然后双击打开“实用工具”文件夹，找到Activity Monitor并双击打开。

在Activity Monitor的界面中，可以看到当前运行的应用程序的CPU占用率、内存使用情况等。如果有某个应用程序占用了太多的CPU或内存资源，可以选中该应用程序，然后点击左上角的“X”按钮将其关闭。

请注意，关闭某个应用程序可能会导致数据丢失，请务必在关闭之前保存好您的工作。

3、进行系统重置

如果以上两种方法都尝试过了，但还是无法解决问题，那么可以尝试进行系统重置。系统重置可以清除系统缓存，重置系统设置，解决一些无法预料的问题。下面是进行系统重置的方法：

1. 备份您的数据，以免重置过程中数据丢失。
2. 打开“应用程序”文件夹，进入“实用工具”文件夹，找到“恢复模式”。
3. 在恢复模式中选择“磁盘工具”，然后选择您的Macintosh HD，点击“抹掉”。
4. 重启电脑，按住Command + R键进入恢复模式，选择“重新安装macOS”。

请注意，进行系统重置会清除所有的数据和应用程序，所以在重置之前一定要备份好您的数据。

4、使用恢复模式

如果以上方法都无法解决问题，可以尝试使用恢复模式。恢复模式是Mac中的一种特殊启动模式，可以在启动时按住Command + R键进入。在恢复模式中，可以进行一些系统修复操作，比如磁盘修复、恢复时间机器备份等。

恢复模式中，可以尝试进行磁盘修复。打开“磁盘工具”，选择您的Macintosh HD，然后点击“修复磁盘”按钮。如果发现磁盘损坏严重，可以尝试使用恢复模式中的“重新安装macOS”功能进行系统重装。

总结：

当MacBook卡住时，第一时间可以尝试使用键盘快捷键强制退出，如果失效可以使用Activity Monitor查看并关闭占用系统资源过多的应用程序。如果以上两种方法都无法解决问题，可以尝试进行系统重置或进入恢复模式进行磁盘修复和系统重装。

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