摘要：本文将围绕手机夜间模式的退出方法和设置，从四个方面进行详细阐述，帮助读者快速了解相关知识，获取最新最全的资讯。

1、如何关闭手机夜间模式

打开手机设置，进入“显示”选项，找到“夜间模式”或“护眼模式”选项。在里面将夜间模式的开关关闭即可。有些手机还可以设置自动开启夜间模式的时间段，如晚上10点至次日早上6点。

如果没有找到上述选项，您可以尝试在通知栏中找到夜间模式的开关（有些机型会在此处设置），或者进入手机厂商自带的智能助手中找到夜间模式的设置。

另外，有些手机夜间模式只是改变了色调，而没有真正的降低屏幕亮度。如果您想要更好地保护眼睛，建议在晚上使用手机时，将亮度调低至30%以下。

2、如何在应用内关闭夜间模式

有些应用自带夜间模式，您可以在应用内直接关闭夜间模式。打开应用，进入“设置”或“个人中心”，将夜间模式的开关关闭即可。

如果应用没有提供关闭夜间模式的选项，您可以在手机设置中开始“强制停用夜间模式”选项，这样可以让应用无法开启夜间模式。

3、如何在快捷设置中开关夜间模式

有些手机系统的快捷设置栏中，会有一个夜间模式的图标，您可以在此处直接开关夜间模式。长按图标，可以进入夜间模式的详细设置。

如果您的手机没有提供夜间模式的快捷设置，您可以进入手机主题商店，下载一款带有夜间模式快捷设置的主题。在主题设置中，您可以打开此主题的快捷设置栏，并将夜间模式添加到其中。

4、如何在定时关闭夜间模式

如果您习惯在晚上看书、玩游戏或刷微博等，建议设置定时关闭夜间模式，以免忘记关闭，对眼睛造成伤害。进入手机设置，找到“时间与语言”或“系统”选项，进入“定时开关”或“定时关机”选项。在里面找到夜间模式的选项，设置关闭时间即可。

在一些手机系统中，夜间模式的开关会集成在定时开关选项中，您可以直接设置夜间模式的开启和关闭时间段。

总结：

通过以上四个方面的详细阐述，我们可以清晰地了解到手机夜间模式如何退出和设置。不仅能够有效地保护眼睛，还能提高使用体验。建议大家在使用手机时，注意合理设置夜间模式，并保持适当的屏幕亮度，减少对眼睛的伤害。

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