摘要：沐浴露洗头是否有危害？这是近年来人们普遍关注的话题。虽然沐浴露和洗发水都是用来清洁身体的，但它们的成分和使用方法并不一样，沐浴露并不适合用来洗头发。沐浴露洗头的危害主要表现在四个方面：对头皮造成刺激、洗不干净头发、破坏头发的保护层、引发头发脱落等问题。因此，我们应该尽量避免使用沐浴露洗头，选择专门的洗发水。

1、对头皮造成刺激

沐浴露和洗发水的pH值是不一样的，而皮肤和头发的pH值也不同。沐浴露的pH值比较高，一般在7~9之间，而头皮的pH值在4.5~5.5之间。因此，使用沐浴露洗头容易破坏头皮的酸碱平衡，导致头皮失去保护功能，造成头皮屑、瘙痒等问题。同时，沐浴露中添加的香料和色素等也会刺激头皮，进一步加剧头皮问题的发生。

此外，沐浴露的清洁力也比较强，使用次数过多容易造成头皮油脂过度清洁，使头皮干燥。

2、洗不干净头发

沐浴露的清洁力比洗发水强，使用沐浴露洗头发容易无法完全洗净头发和头皮上的污垢以及油脂。这样，头发和头皮上残留的沐浴露会阻塞头皮毛孔，产生头皮屑、头发脱落等问题。

而且，沐浴露中含有的表面活性剂是为了清洁身体用的，但也不能过度使用。如果使用太多，会对头发的健康造成影响。而且，沐浴露并不含护发素成分，没有护理头发的效果，使用后头发可能会变得很干燥，缺乏光泽。

3、破坏头发的保护层

沐浴露中的成分含量较高，使用后会残留在头发上，其中的起泡剂会导致头发表面的天然保护层受损，令头发更易受到伤害，毛躁、易断。而且，沐浴露中的成分也会在头发表面形成一层薄薄的膜，影响头发的呼吸，导致头发干燥、分叉。

4、引发头发脱落

沐浴露中的成分可能会引起头发脱落。因为，沐浴露中的成分大部分都是清洁剂，比如氢氧化钠、十二烷基-硫酸钠等，这些成分会破坏头发的天然保护层，使头发变得非常干燥，更容易脱落。此外，沐浴露中的添加剂，包括染料和香料等，也可能会对头发健康造成影响，加重头发脱落的程度。

总结：使用沐浴露洗头对头发和头皮都有很大的危害，容易导致头皮屑、头发干燥、头发脱落等问题。因此，我们应该选择专门的洗发水，根据自己的头发类型选用不同的产品，并合理使用，以保护头发健康。

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