摘要：本文主要探讨了相对湿度对人体健康的影响，阐述了相对湿度为何会影响人的舒适感和健康，以及相对湿度多少人最舒适，最终得出70%相对湿度是最为理想的结论。此外，本文还回答了室内湿度为70%时需要不需要除湿的问题，并就除湿的方法与注意事项进行了探讨。

1、相对湿度与人体健康的关系

人体健康的状况与室内湿度密切相关。相对湿度过高或过低都会引起身体的不适。实验证明，当相对湿度低于20%或高于80%时，人体会感到极度不适，容易出现眼干、皮肤干燥、口干喉痛等症状。

此外，相对湿度还和病毒、细菌等传染病的蔓延程度息息相关。相对湿度太低时，空气干燥，病毒易在空气中存活，容易传染疾病；相对湿度太高时，空气中的传染病菌也容易存活和繁殖，同样增加传染病的风险。

因此，为了保持人体健康和减少疾病传播，建议室内相对湿度保持在40%-70%之间。

2、相对湿度与舒适度的关系

相对湿度与舒适度的关系也是密不可分的。当相对湿度过高时，人体散热减少，身体难以散热，导致出汗困难，感觉湿热难耐；反之，相对湿度过低时，会导致口干、喉咙发干，并可能引起皮肤过度干燥，口唇干裂等现象。因此，室内相对湿度理想值大约为50%-60%。

正如人们喜欢四季如春的环境一样，室温和相对湿度也是一个舒适的环境要素，对于肉体和精神健康都非常重要，人们可以通过空调、加湿器等设备来调节室内相对湿度水平以保持相对湿度的舒适程度。

3、相对湿度70是否需要除湿？

如果室内相对湿度达到70%且持续时间较长，建议采取除湿措施，以避免长时间处于这种潮湿环境中的身体不适。此外，根据气候和季节的变化，对室内相对湿度的调节也是必要的。例如夏天梅雨季节和常年潮湿地区，相对湿度易超标。要定期检查房屋除湿器的状态并进行定期维护。

除湿的方法有多种，可以使用专业的抽湿器、加装除湿装置，也可以通过植物调节室内湿度、保持适度通风等方式来控制室内湿度。但需要注意的是，除湿的同时也要防止过度除湿导致空气干燥，引起其他健康问题。

4、除湿注意事项

在除湿过程中，为了避免身体健康问题，需要注意以下几点：

（1）定期清洁除湿器的过滤器，过滤器不清洁会影响除湿效果，还会滋生细菌的滋生和传播。

（2）保持室内干燥并注意通风、换气。开窗通风可有效增加空气流通，促进湿度的挥发和降低室内湿度。

（3）在使用空调时尽量选用“除湿”模式。空调的除湿功能虽然没有专业除湿器有力，但会在空调退热的同时，将空气中的水分通过室内外多次循环除去，达到较强的除湿作用。

总结：相对湿度70在短期内对人们的身体无明显不适，但如果湿度长时间超标建议采取除湿措施。室内湿度控制的好坏关系到我们的健康，正确地除湿，可以让人们身体和心灵舒适度最大程度地体现出来。使用空调、增湿器、植物调节等方式控制室内湿度，同时注意空气的通风换气等方法，从而达到较理想的室内环境。

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